پروبیوتیک

پروبیوتیک

اصطلاحاتی هستند که امروزه از سوپرمارکت گرفته تا داروخونه ها خیلی شنیده و برخورد می کنیم.تیم علمی سایت بی بی دارو اینجا هستند که شما را در انتخاب پروبیوتیک های مناسب کمک نمایند.

پروبیوتیک چیست ؟

باکتری های مفیدی هستند در جهت افزایش میزان سلامت ما فعالیت دارند این باکتری ها ممکن است در قسمتهای مختلف بدن ما باشند از پوست، دهان و قسمتهای دیگر، ولی عمده ترین جایی که این ها فعالیت دارند دستگاه گوارش می باشد.

عملکرد و فواید

• جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر و قارچ ها
• بهبود عملکرد سیستم ایمنی
• بهبود هضم غذا
• کاهش التهاب های دستگاه گوارش
• کاهش سندورم روده تحریک پذیر
• تولید مواد مفید برای ما مثل ویتامینها

غذاهایی که حاوی پروبیوتیک ها

لبنیات (ماست، پنیر) و انواع غذاهایی که امروز در سوپرمارکت ها به عنوان پروبیوتیک می بینید ولی عمده ترین چیزی که شما می توانید بعنوان منابع معرف کنید مکمل هایی که در داروخانه ها هستند براساس استانداردها بین المللی تولید شده اند.

ویدئو زیر از تیم علمی سایت بی بی دارو دکتر سعید برزگر (دکتر داروساز) درباره پروبیوتیکها می باشد.