قرص ملاتونین 3 میلی گرم رازک 60 عدد
نقش اصلی ملاتونین تنظیم چرخه شب و روز یا خواب و بیداری می باشد.
تاریکی باعث می شود بدن ملاتونین بیشتری تولید کند، که باعث خواب می شود. روشنایی و نور تولید ملاتونین را کاهش داده و باعث بیداری فرد می شود.
برخی افراد که از اختلالات خواب رنج می برند میزان کمی ملاتونین دارند. فرآورده حاوی ملاتونین می تواند کمکی برای بهبود خواب آن ها باشد.
ملاتونین به علت اثرات آرامشبخش و خوابآوری که دارد، در بسیاری از منابع از آن به عنوان “هورمون خواب” یاد میشود. این هورمون به طور طبیعی در بدن همه افراد موجود است و ترشح آن خوابآلودگی و احساس خواب را به همراه خواهد داشت.
اعتیاد آور بودن قرص ملاتونین
طبیعی بودن آن دلیلی برای ایمن بودن آن به شمار نمیآید.
با اینکه تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر اعتیاد آور بودن ملاتونین ثبت نشده و هیچ منبع معتبری آن را تائید نکرده است، اما به هرحال پیش از مصرف این دارو باید آگاهیهای لازم را کسب کرد.
برخلاف سایر داروهای خواب، ملاتونین موجب ایجاد وابستگی و علائم اعتیاد نمیشود یعنی با گذشت زمان با مصرف قرص ملاتونین نشانهای از اعتیاد در اشخاص دیده نمیشود.
با این تفاسیر و با توجه به تحقیقاتی که تاکنون در زمینه ملاتونین صورت گرفته است، احتمال اعتیادآور بودن آن بسیار بعید به نظر میرسد. اما همچنان در این زمینه به پژوهشهای بیشتری نیاز است و اثر استفاده طولانی مدت از ملاتونین باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.
به این نکته نیز دقت داشته باشید که ملاتونین ممکن است برای همه افراد نیز مناسب نباشد. بنابراین اگر شما یا یکی از اعضای خانواده شما سابقه اعتیاد دارد، در مورد مصرف ملاتونین با پزشک مشورت کنید و هرگز آن را خودسرانه مورد مصرف قرار ندهید.
اگر باردار هستید و بی خوابی را تجربه می کنید، ممکن است مکمل ملاتونین بهترین راه نباشد. در عوض، درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی (CBT-I) و بهبود بهداشت خواب ممکن است کمک کند. اگر سنتان بالا هست و قصد باردار شدن دارید، یا باردار هستید و با پره اکلامپسی روبرو هستید، قبل از استفاده از مکمل ملاتونین با پزشک خود مشورت کنید.
چرا نباید در دوران بارداری و شیردهی ملاتونین مصرف کرد؟
از آنجاییکه شیر مادر حاوی مقادیر کافی ملاتونین طبیعی برای رفع نیازهای نوزاد است و مکملهای حاوی ملاتونین این میزان را تا حد نامعلومی بیشتر میکنند، احتیاط حکم میکند که از مکملهای حاوی این هورمون در دوران شیردهی استفاده نشود.
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط مغز تولید می شود و خواب را تقویت می کند. مکمل های ملاتونین بدون نسخه در دسترس افراد می باشد، بنابراین زنان بارداری که مشکلات خواب دارند ممکن است در مورد مصرف آن به عنوان یک داروی بالقوه کنجکاو باشند.
در حال حاضر، تحقیقات کافی برای تأیید اینکه مصرف مکمل های ملاتونین در دوران بارداری بی خطر است وجود ندارد. متخصصان خواب ملاتونین را برای بی خوابی، مسئله ای که معمولاً زنان باردار با آن روبرو هستند، توصیه نمی کنند. در عوض، مشخص شده است که ملاتونین به طور مفیدی جت لگ، اختلال فاز خواب-بیداری تاخیری، برخی اختلالات خواب در کودکان و اضطراب قبل و بعد از جراحی را درمان می کند.
با این حال، در موارد خاص، متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است ملاتونین را به زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند توصیه کنند. به عنوان مثال، برخی از متخصصان مکمل های ملاتونین را برای زنان مسن تر که قصد باردار شدن دارند و همچنین برای زنان باردار مبتلا به پره اکلامپسی توصیه می کنند. مطالعات نشان می دهد که ملاتونین ممکن است برای زنان مبتلا به آندومتریوز نیز مفید باشد .
در زنان بارداری که سطح ملاتونین آنها پایین نیست، ممکن است مصرف مکمل ملاتونین ایده خوبی نباشد. سطح ملاتونین به طور طبیعی در طول بارداری افزایش می یابد. یک خطر احتمالی مصرف مکمل ملاتونین در این مدت می تواند ملاتونین زیاد در بدن باشد.
بهترین زمان خوردن قرص ملاتونین
روزانه 1 عدد 2 ساعت قبل از خواب مصرف شود توجه داشته باشد که این دارو باید طی یک دوره مصرف ثابت و ساعت مصرف ثابت مصرف شود.
عوارض جانبی قرص ملاتونین
عوارض جانبی قرص ملاتونین، برای هر فرد متفاوت و با در نظر گرفتن سن و جنس است. اما نشانهها و علائم عارضههای مصرف ملاتونین هم در بسیاری از موارد، یکسان است. در صورتی که با عوارضی مانند:
- افسردگی و بی حوصلگی
- استرس و اضطراب
- افزایش تحریک پذیری بدن
- معده درد و مشکل در دستگاه گوارش
- اسهال
- افت فشار خون و بی حالی
- درد در مفاصل
روبرو شدید، سریعاً خوردن قرص ملاتونین را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید. سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی هم از عوارض شایع این قرص است که در صورت طولانی شدن باید به پزشک مراجعه کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.