قرص ملاتونین

قرص ملاتونین چیست؟

ملاتونین (Melatonin) هورمونی است که به طور طبیعی در بدن ترشح می‌شود. شب‌ها و قبل از شروع فعالیت‌های روزمره، میزان ملاتونین در بدن افزایش می‌یابد و این تغییر، زمان و کیفیت خواب شما را کنترل می‌کند.

ملاتونین را ممکن است به صورت شربت یا قرص جویدنی نیز در بازار پیدا کنید. معمولا افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند، مقدار هورمون ملاتونین در بدنشان اندک است. به کمک مکمل ملاتونین می‌توان به برطرف شدن این مشکل کمک کرد.

نحوه مصرف قرص ملاتونین

بهتر است مصرف دارو از دوز پایین برای مثال 0.5 میلی گرم آغاز شود و به تدریج تا دوزهای بالاتر 3 یا 5 میلی گرم افزایش یابد. قرص ملاتونین رازک را روزی 1 عدد و نیم تا یک ساعت قبل از خواب و بعد از خوردن شام مصرف کنید؛ دارو برای افزایش سطح ملاتونین خون حداقل به نیم ساعت زمان نیاز دارد.

قرص ملاتونین تا چند ساعت اثر دارد؟

قرص ملاتونین معمولاً تا 6-8 ساعت اثر خود را دارد. این زمان ممکن است در هر فرد متفاوت باشد و بستگی به عواملی مانند دوز مصرفی و واکنش بدن دارد. در هر صورت، برای بهترین نتیجه، پیشنهاد می‌شود قبل از خواب مصرف شود.

عوارض جانبی ملاتونین

• احساس خواب‌آلودگی در طول روز
• سردرد
• دل‌درد
• حالت تهوع
• سرگیجه
• تحریک‌پذیری و خستگی
• خشکی دهان
• خشکی یا خارش پوست
• احساس درد در پاها یا دست‌ها

قیمت و خرید قرص ملاتونین

بهترین مارک قرص ملاتونین را تنها پزشک داروساز و متخصص روانپزشکی خودتان مشخص می‌کند. برای خرید قرص ملاتونین ایرانی و خارجی می‌توانید به سایت داروخانه آنلاین بی بی دارو مراجعه کنید.