قرصبی سی ای ای آپوویتال
قرص بی سی دبل ای آپوویتال
BCAA مخفف branched chain amino acids یا همان اسیدهای آمینه شاخه دار می باشد.
اسیدهای آمینه شاخه دار دسته ای از اسیدهای آمینه ضروری هستند که بدن قادر به ساخت آن ها نیست.
ورزشکاران استقامتی به منظور تامین انرژی و جلوگیری از تحلیل عضلانی
ورزشکاران حرفه ای به منظور کاهش ترشح هورمون کورتیزول در اثر ورزش شدید و تسریع ریکاوری
سایر ورزشکاران با هدف کوتاه کردن فاز کاتابولیک و طولانی کردن فاز آنابولیک
BCAA پی ان سی با فرمول آنتی کاتابولیک بهترین انتخاب برای ورزشکاران است.
نسبت ترکیب سه اسیدآمینه شاخه دار در مکمل بی سی ای ای پی ان سی 2:1:1 است.
براساس نتایج حاصل از مطالعات این نسبت بهترین نسبت برای ساخت عضله می باشد.
مکمل بی سی ای ای برای خانمها
این مکمل را افراد بالای 18 سال، خانم ها و آقایان می توانند استفاده کنند. ولی مصرف بیش از حد این مکمل ها هم مانند سایر مکمل ها هم برای خانم ها و هم آقایان مضر است. مکمل بی سی ای ای برای خانمها، به رشد ماهیچه ها و کاهش تجزیه ی آن ها کمک می کند.
ویژگی و خواص قرص BCAA آپوویتال
- افزایش عضله سازی
- تسریع ریکاوری عضلات
- حاوی سه اسید آمینه ال لوسین، ال ایزولوسین و ال والین
- دارای کلسیم، فسفر و ویتامین B۶
- جلوگیری از تخریب عضلات
- مفید برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی
- افزایش عملکرد هوازی و غیرهوازی (درصورت مصرف منظم)
بهترین زمان مصرف بی سی ای ای
ورزشکاران به منظور جلوگیری از تجزیه پروتئین ها در عضلات روزانه ٣ عدد قرص را یک ساعت قبل از تمرین و ٣ عدد قرص را نیم ساعت بعد از تمرین مصرف نمایند.
قبل از تمرین: اگر این مکمل را قبل از تمرین مصرف کنید، از بدندرد و خستگیِ بعد از تمرین تا حد زیادی جلوگیری خواهید کرد. همچنین بعد از تمرین، سطح انرژیتان به یکباره کم نخواهد شد.
بعد از تمرین: اگر مصرف مکمل BCAA را به بعد از تمرین موکول کنید، عضلهسازی و ریکاوریتان نسبت به قبل سرعت بیشتری داشته و به اصطلاح بدنتان وارد فاز عضلهسوزی نخواهد شد.
هشدارها
- این فراورده صرفا یک مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان نمی باشد.
- در صورتی که به اجزای فراورده حساسیت دارید، قبل از مصرف فراورده با پزشک خود مشورت نمایید.
- در صورت بارداری و شیردهی قبل از مصرف این فراورده با پزشک خود مشورت نمایید.
- از مصرف بیش از مقدار توصیه شده پرهیز نمایید.
- مصرف این مکمل در افراد زیر 18 سال مجاز نمی باشد.
- مصرف این مکمل در افراد مبتلا به بیماری MSUD مجاز نمی باشد.
عوارض مصرف بی سی دبل ای
مصرف مکملهای BCAA بهطورکلی برای اکثر افراد بیخطر و بدون عوارض جانبی هستند. مطالعات در مورد سطح بالای ایمنی مصرف BCAA بسیار نادر است، اما گزارشها نشان میدهد که میزان کل دریافتی بی سی ای ای بین ۱۵ تا ۳۵ گرم در روز بهطورکلی بیخطر به نظر میرسد.
مکملهای بی سیایای اگر طبق دستور و بهدرستی مصرف شوند، ایمن هستند و خطری برای فرد نخواهند داشت. بااینحال اگر پس از مصرف مکمل بی سی دبل ای دچار عارضه خاصی شدید فوراً مصرف آن را قطع کنید. اکثر کارشناسان پیشنهاد میکنند که مصرف روزانه این مکملها اثربخشی آنها را افزایش میدهد؛ اما، مانند هر چیز دیگری استفاده بیشازحد از آنها میتواند عوارض جانبی منفی بالقوه داشته باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.