قرص ال کارنیتین 500 میلی گرم کارن ۶۰ عددی
قرص ال کارنیتین ۵۰۰ میلی گرم کارن برای افرادی است که دچار کمبود این آمینو اسید در بدنشان هستند. این محصول برای بهبود عملکرد ورزشکاران مفید است.
ال – کارنتین یکی از اسیدآمینه هایی است که بدن قادر به تولید آن می باشد . همچنین در بعضی از مواد غذایی مانند گوشت قرمز ، طیور و ماهی و برخی فرآورده های لبنی یافت می شود . ال کارنتین نقش موثری در تولید انرژی و افزایش استقامت بدن دارد و موجب انتقال اسید های چرب بلند زنجیره به داخل میتوکنندری ها (اندامک انتقال انرژی در سلول) جهت بتا اکسیداسیون میشود که از این طریق سبب افزایش سوخت و ساز بدن و سوختن بافت های چربی و تبدیل آن به انرژی می شود .
مصرف ال کارنتین در ورزشکاران
پژوهش ها نشان می دهد مصرف ال کارنتین در ورزشکاران میتواند سبب افزایش چشمگیر توانایی و ظرفیت فعالیت های بدنی شود . افرادی که کارنتین مصرف می کنند دچار خستگی و کوفتگی کمتری پس از فعالیت های بدنی در مقایسه با سایر افراد میشوند و کارنتین موجب بازیابی سریع تر قوای جسمانی بعد از فعالیت زیاد یا ورزش های سنگین می شود . در بدن کلیه ها به میزان مورد نیاز ال کارنتین را برای استفاده بعد ذخیره کرده و مقدار اضافه را از طریق ادرار دفع می کنند . برخی تخقیقات نشان می دهد که ال کارنتین در سلامت قلب و گردش خون نقش دارد .
ال کارنتین به عنوان مکمل غذایی در اشکال متفاوت می باشد از جمله :
قرص، شربت یا ویال های خوراکی در دوز های 250،500،1000،2000،3000 میلی گرم تولید می شود که با توجه به میزان فعالیت بدن یا سایر دلالیل مصرف توسط پزشک یا داروساز تعیین می گردد . ولی به طور کلی مصرف این مکمل برای افراد بالای 50 کیلوگرم تا 3000 میلی گرم در روز بلا مانع است. مگر در مواردی همچون کم کاری تیروئید ، مصرف برخی آنتی بیوتیک ها یا دارو های ضد تشنج که باید قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود .
ویژگی های قرص ال کارنیتین 500 میلی گرم کارن
- کمک به چربی سوزی
- کمک به افزایش سطح انرژی بدن
- کمک به سلامت قلب و عروق
روش و مقدار مصرف
در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه 1 تا 2 عدد قرص همراه غذا مصرف گردد. سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف گردد.
هشدارها
در صورت بروز ناراحتی های گوارشی مصرف این محصول متوقف شود. مصرف این محصول در کودکان ، زنان باردار و شیرده ، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید و دارای سابقه تشنج تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مجاز می باشد . این فرآورده مکمل است و برای تشخیص ، پیشگیری و درمان نمی باشد.
عوارض جانبی قرص ال کارنیتین
مصرف این مکمل عوارض جانبی خاصی ایجاد نمی کند ولی در برخی موارد می تواند سبب عوارض گوارشی رمانن تهوع یا اسهال و سوزش معده شود و در برخی افراد با مصرف دوز بالا سبب تندی بوی عرق شده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.