اهدای خون، احیای زندگی

اهدای خون، احیای زندگی

بسیار از ما دغدغه داریم که چگونه می توانیم به هم نوعان خود به خصوص در شرایط بحرانی کمک کنیم، اما شاید توان مالی نداشته باشیم و یا در شرایطی نباشیم که بتوانیم به صورت مستقیم به دیگران کمک کنیم حال چه چیزی بهتر و حیاتی تر از اهدای خون؟

افرادی که بر اثر بلایای طبیعی مثل سیل یا زلزله دچار مصدومیت می شوند، افرادی که دچار کم خونی هستند و یا بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند گروه هدفی هستند که برای بقای به خون هم نوعان خود نیازمندند.

نکته مهم تر این است که این کار نوعی دادو ستد است که علاوه بر تامین نیاز افراد دیگر، برای فرد اهدا کننده نیز فواید بسیار دارد. تیم علمی بی بی دارو در این مقاله به طور کامل به مبحث اهدای خون، شرایط و فواید آن پرداخته است . پس اگر شما نیز کنجکاو هستید تا پایان مقاله ما را همراهی کنید.

شرایط اهدای خون

براساس اطلاعات ارائه شده از طرف سازمان انتقال خون کشور، افرادی که تصمیم به اهدای خون را دارند باید شرایط زیر را داشته باشند:

• باید بین 18 تا 60 سال سن داشته باشید.
• وزنتان باید حداقل 50 کیلوگرم باشد.
• حداکثر دفعات انتقال خون در زنان 3 بار و در مردان 4 بار در سال است.
• فاصله اهدای خون برای اهدا کنندگان منظم نباید کمتر از 8 هفته باشد.
• در زمان انتقال خون باید کارت شناسایی مثل شناسنامه، کارت ملی، گذرنامه یا گواهینامه به همراه داشته باشید.
• در صورت داشتن سابقه بیماری در هر کدام از موارد زیر، قبل از اقدام به اهدای خون با پزشک مشورت کنید: آلرژی ها، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های ریوی، کم خونی، سابقه تزریق خون، غش، صرع، بیماری های کبد و کلیوی، اعمال جراحی و …

شرایط اهدای خون برای بانوان

بانوان هر ماه به دلیل عادت ماهانه مقداری از خون (آهن بدن) خود را از دست می دهند و به همین دلیل احتمال ابتلا به کم خونی فقر آهن در زنان بیشتر از مردان است. رعایت یک سری نکات می تواند به بانوان انتقال دهنده خون کمک کند:

• مصرف قرص آهن: بعد از انتقال هر واحد خون، تقریبا 211 میلی گرم آهن از بدن کم و این مقدار با گذشت زمان به تدریج از طریق سیستم گوارش دوباره جذب می شود اما مصرف قرص آهن مدت زمان بازگشت این ماده را در بدن کاهش می دهد و از فقر آهن و کم خونی جلوگیری می کند.
• مواد غذایی حاوی آهن: مواد غذایی مثل ماهی، جگر، گوشت قرمز سرشار از آهن هستند و جذب آهن از منابع حیوانی سریع تر از آهن موجود در سبزیجات است . ضمنا مصرف ویتامین C و مرکبات جذب آهن را بیشتر می کند .

چه افرادی نمی توانند خون اهدا کنند؟

• افراد مبتلا به بیماری های آمیزشی، ایدز و هیپاتیت C و  B و افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند
• بیماران مبتلا به دیابت که انسولین مصرف می کنند.
• زنان باردار و شیرده
• افرادی که در 1 سال گذشته اعمال جراحی مانند آندوسکوپی و کلونوسکوپی داشته اند.
• افرادی که مواد مخدر مصرف می کنند.
• بیماران مبتلا به آنفولانزا و سرما خوردگی
• افرادی که سابقه کم خونی، کمبود تعداد هموگلوبین یا کاهش سلول های خونی دارند
• افرادی که بدن خود را تتو کرده اند
• افرادی که در یک سال گذشته به آفریقا، مناطق مرکزی آمریکا یا جنوب شرق آسیا (مناطق آندمیک مالاریا) سفر کرده اند.
• افرادی که شریک های جنسی متعدد و رابطه های محافظت نشده دارند.

اهدای خون چه فوایدی دارد؟

اهدای خون نه تنها باعث رضایت و آرامش درون انسان می شود بلکه روی جسم و سلامت جسمی بدن نیز تاثیراتی می گذارد:

   قلب:  طبق مطالعات انجام  شده اهدای خون یک بار در سال می تواند خطر حمله قلبی را 88 درصد کاهش دهد. زیرا مقادیر بالای آهن در خون، رگ های خونی شما را منقبض می کند و خطر حمله قلبی را بیشتر می کند. اهدای خون به از بین بردن آن رسوبات اضافی کمک می کند و به رگ های شما فضای بیشتری برای کار می دهد.

   سرطان: اهدای خون در کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است زیرا اهدای خون نوعی پاکسازی بدن محسوب می شود.

   کبد: خطر دیگه اضافه بار آهن تهدید سلامت کبد است. تجمع آهن در کبد می تواند در طولانی مدت باعث سیروز کبد  شود. اگرچه عوامل متعددی در این مشکلات دخیل هستند اما اهدای خون می تواند از بروز مشکلات اضافی در بدن جلوگیری کند.

   کنترل وزن: هر بار خون دادن باعث سوختن 650 کالری می شود به همین دلیل می توان گفت که اهدای خون یک روش موثر برای کنترل وزن است.

   خون: باعث نوسازی ذخایر هموگلوبین و گلبول های سفید خون می شود.

   کمک به شناخته شدن بیماری های نهفته: اگر چه که نباید از خون دادن برای چک کردن بیماری های خود استفاده کرد، اما چون روش های سخت گیرانه ای برای بررسی خون های اهدا شده اجرا می شود، اگر متخصصان متوجه مشکلی در خون شما شوند به اطلاعتان می رسانند.

   وضعیت روحی: قدرتمندترین فایده ای که اهدای خون دارد در حوزه روانشناسی است، با اهدای خون و فکر کردن به اینکه توانستید به فرد یا افراد کمک کنید، احساس رضایت درونی از خودتان در وجودتان پدید می آید.

تحقیقات نشان داده است که مزایای بالا رفتن بهداشت روانی و احساس رضایت که حاصل اهدای خون و کمک به دیگران است به همان اندازه مزایای سلامت جسمی مفید است. شما زمانی که آستین خود را بالا می زنید، روی صندلی می نشینید و احساس می کنید که با اهدای خون خود شرایط زندگی دیگران را تغییر می دهید، باعث می شود که احساس بسیار خوشایندی داشته باشید.

بیشتر بخوانید:  لیست انواع قرص آهن

عوارض اهدای خون

مهم ترین عوارض اهدای خون عبارتند از:

ریزش مو: معمولا افرادی که به کم خونی مبتلا هستند دچار این عارضه می شوند.

بی حالی: این عارضه به دلیل کاهش حجم خون ( افت فشار) اتفاق می افتد که با مصرف قرص آهن و مواد غذایی از بین می رود.

تب و لرز: اگر همراه با درد در قفسه سینه نباشد مشکلی ندارد. این عارضه می تواند نوعی واکنش آلرژیک باشد که بهتر است بیمار تحت مراقبت پزشک قرار گیرد.

سرگیجه: معمولا به دلیل افت فشار اتفاق می افتد و از بین می رود.

کبودی پوست : ممکن است کبودی به دلیل تجمع خون در مکان تزریق دیده شود.

بهترین زمان برای اهدای خون

بهترین زمان برای اهدای خون زمانی است که از نظر جسمی آمادگی داشته باشید و در شرایط خوبی باشید. بنابراین نمی توان فصل یا زمان خاصی برای آن در نظر گرفت، داشتن خواب کافی و مصرف مواد غذایی خوب و مقوی قبل از انتقال خون بسیار مهم است و سعی کنید که در صورت هرگونه بیماری یا وجود خستگی از اهدای خودداری کنید.

معمولا در فصل های پاییز و زمستان میزان خون موجود در بانک خون کاهش می یابد اما این به این معنا نیست که در فصول دیگر ضرورتی احساس نمی شود. بنابراین هر زمان برای اهدا اقدام کنید خوب است.

رعایت این نکات قبل و بعد از اهدای خون باعث می شود کمتر دچار مشکلات شوید:

• قبل از اهدای خون از خوردن آسپرین خودداری کنید.
• شب قبل حتما خواب کافی داشته باشید.
• قبل از مراجعه از انجام ورزش سنگین خودداری کنید.
• از چند ساعت قبل آب کافی بنوشید.
• ناشتا خون ندهید.
• بعد از اهدا چند دقیقه روی تخت دراز بکشید و بلافاصله بلند نشوید.
• بعد از اهدا کارهای سنگین انجام ندهید.
• بهتر است بعد از اهدا از رانندگی خودداری کنید.
• درصورت بروز تب و واکنش های آلرژیک به پزشک مراجعه کنید.